Varivas Retreat
05. - 08. Oktober 2023
im Brunnenhaus in Wermelskirchen
Varivas bedeutet in Sanskrit - der heiligen Sprache Indiens, Raum, Freiheit, Glück und Ruhe. Mitten im Naturschutzgebiet, umgeben von Wald, Wiesen und Bächen, nehmen wir uns eine Auszeit zum Durchatmen.
Alles auf einen Blick
Wann: 05. -08. Oktober 2023
Wo: Brunnenhaus Wermelskirchen mitten in NRW
Was: Yoga, Meditation, Wandern, Sauna, Eisbaden, Entspannen im Garten
Verpflegung: Morgens, Mittags und Abends veganes Essen plus Snacks.
Gesunde Getränke (Wasser/Tee) den ganzen Tag
Übernachtungen mit geteilten Badezimmern
circa 20 Teilnehmer*innen
Tolle Atmosphäre, buntes Programm - Du entscheidest worauf Du Lust hast.
Ein typischer Tag im Retreat
07:00 - 08:00 Eisbaden & Meditation
08:00 - 08:30 Silent Walking Meditation
08:30 - 09:30 Vinyasa-Yoga (Fabienne, großer Raum) || Hatha-Yoga (Katrin, kleiner Raum)
09:30 - 11:00 Frühstück || Freizeit (Spazieren, lesen, schlafen, Kaffee und Kuchen)
11:00 - 13:00 Ashtanga-Inspiriert-Yoga (Ronja, großer Raum) || Thai-Massage Workshop (Katrin) || Freizeit
13:00 - 16:00 Mittagessen || Freizeit
16:00 - 19:00 große Wanderung (geführt) || sanftes Stretching (großer Raum)
19:00 - 20:00 Abendessen
ab 20:00 Ecstatic Dance || Sauna || Ausklang
Ein ausgeglichenes Programm,
mit fließenden, sanften und vitalisierenden Yoga-Einheiten. Egal, ob du das erste Mal auf der Matte stehst, oder schon Erfahrung mitbringst, unser Angebot bietet dir die Möglichkeit, Neues zu entdecken und bereits Erlerntes zu vertiefen.
Du entscheidest frei, woran Du teilnehmen möchtest. Auf Dich wartet ein breites Spektrum an Yoga-Praktiken, die von erfahrenen Lehrer*innen unterrichtet werden.
Wir steigern unsere Selbstwahrnehmung mit angeleiteten Meditationen, Visualisierungen und Atemtechniken. Dabei wollen wir Dir vor allem Tools an die Hand geben, die Du mit nach Hause nehmen kannst. Dadurch profitierst Du hoffentlich auch nach dem Wochenende noch lange von gesunden Routinen. Wir drei und unser bezauberndes Team aus Freund*Innen sorgen für ausreichend Abwechslung, auch außerhalb der Yoga-Matte.
Aktivitäten
…darüber hinaus bietet die Umgebung rund um das Brunnenhaus eine breite Palette an Möglichkeiten, um Körper und Geist zu stimulieren und die Schönheit der umliegenden Natur zu entdecken.
Wandern.
Das Brunnenhaus liegt inmitten eines Naturschutzgebietes, welches bekannt ist für seine atemberaubende Schönheit. Entdecke die zahlreichen Wanderwege und genieße die herrliche Aussicht auf die umliegenden Wälder, Flüsse und Berge.
Fassauna.
Wenn du dich entspannen möchtest, steht dir die Fassauna mit Holzofen zur Verfügung. Hier kannst du in der Wärme schwitzen und dich anschließend im kühlen Wasser erfrischen
Eisbaden.
Im naheliegenden Bach bieten wir Sessions mit angeleiteter Atemtechnik die unser Immunsystem und unsere Resilienz stärken.
Entspannen
Im wilden Garten, im gemütlichen Wohnzimmer oder mit einem Stück Kuchen im hauseigenen Café.
Das Brunnenhaus
liegt in Wermelskirchen, in einem Naturschutzgebiet mit zahlreichen Wanderwegen, fernab von großen Straßen. Die Dhünn fließt direkt vor der Haustüre und außer Hase und Fuchs gibt es keine direkten Nachbarn. Nachhaltigkeit, Begegnung, Natur und Bewegung machen die zentralen Werte unserer wunderschönen Unterkunft aus. Zwei lichtdurchflutete Freiräume unter dem Dach, mit einer tollen Aussicht, bieten Platz für Yoga und Entspannung. Die Gemeinschaftsräume laden zum Austauschen und Verweilen ein und auf der gemütlichen Terrasse sitzt Du mitten in der Natur. Das absolute Highlight ist die Fasssauna im Garten, von der aus Du direkt zum Abkühlen in die Dhünn eintauchen kannst.
Kulinarisches
Auf dem Varivas Yoga Retreat legen wir großen Wert auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung.
Unsere Köch*innen Pia und Jochen werden köstliche Mahlzeiten zubereiten, die aus frischen, saisonalen und biologischen Zutaten bestehen. Beide leben seit über 10 Jahren vegan und wissen genau, worauf es bei einer vollwertigen pflanzlichen Ernährung ankommt.
Unsere Mahlzeiten werden so zusammengestellt, dass sie reich an Proteinen, Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Vitaminen sind und alle Baustoffe für Vitalität und Energie enthalten.
Im gemütlichen Gemeinschaftsraum essen und genießen wir an einer großen Tafel alle zusammen.
Gesunde Getränke gibt es den ganzen Tag und für
Kaffee- und Kuchen-Fans ein kleines Waldcafe vorne im Haus.
Wer wir sind:
Als ausgebildete Yogalehrerin seit 2018 besitzt Fabienne ein fundiertes Wissen in Vinyasa Asana, Atem- und Meditationspraktiken. In ihren einfühlsamen Klassen begleitet sie dich dabei, eine tiefe Verbindung zu deinem intuitiven Körpergefühl aufzubauen. Durch die harmonische Synchronisation von Atmung und Bewegung erreichst du einen meditativen Zustand, der es dir ermöglicht, bewusst Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ronja ist eine erfahrene und zertifizierte Yogalehrerin mit einer Ausbildung im Multistyle-Yoga.Sie hat ein besonderes Talent dafür, den Raum zu halten und alles mit einzubeziehen, was gerade präsent ist. Ihr breites Wissen und eine große Bandbreite an Techniken ermöglichen es ihr, jede Stunde an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen anzupassen .Seit 2016 unterrichtet Ronja Ashtanga Yoga Basics, Yoga-Therapie, Meditation, Stressreduktion und Visualisierungstechniken. Durch ihre kreative und einfühlsame Art schafft sie eine Atmosphäre, die dazu beiträgt, neue Lebensgeister und Perspektiven zu erwecken.
Katti ist eine zertifizierte Yogalehrerin, in den Stilen Hatha, Yin, Vinyasa und Kinderyoga und ausgebildete Thai Masseurin. In Ihrer Multistyle-Yoga-Ausbildung in 2018 hat sie in Spanien Yoga von einer traditionell indischen Schule gelernt. Sie hat eine besondere Leidenschaft für sanfte Yogastunden und Yoga-Nidra. Darin führt Sie mit Ihrer ruhigen und ausgeglichenen Art, erfahrene und ungeübte Yogis auf eine Reise der Tiefenentspannung und Regeneration. Als ausgebildete Hot-Yoga-Lehrerin bringt Sie ihre Teilnehmer*innen mit dynamischen Fitness-Flows ins Schwitzen und mit verschiedenen Achtsamkeitstechniken wieder in das Abschalten und Loslassen.
Preis pro Person
Doppelzimmer als Einzelzimmer für 869€
Doppelzimmer für 629€
Vierbettzimmer für 569€
Dafür bekommst Du 3 Übernachtungen, 3 vegane Mahlzeiten am Tag plus Snacks zwischendurch, mehrere unterschiedliche Yoga- und Entspannungseinheiten pro Tag, zwischen denen Du auswählen kannst, geführte Wanderungen und die Nutzung der Fasssauna im Garten sowie angeleitetes Eisbaden im nahegelegenen Bach….
Ist der Preis für Dich nicht machbar, schreib uns bitte eine Nachricht.Unser Anspruch ist es, ein möglichst barrierefreies Angebot zu schaffen und zu versuchen eine Lösung zu finden um auch Dir die Teilnahme am Retreat zu ermöglichen.
Wir schaffen einen ganz besonderen Raum zum Eintauchen und bieten Dir ein authentisches Yoga Retreat mit Seele, Herz und Atmosphäre.
Für uns ist Yoga integrativ. Gemeinschaft entsteht durch gegenseitiges Unterstützen und voneinander Lernen.
Stornobedingungen
Für das Varivas Yoga Retreat im Brunnenhaus, Wermelskirchen, gelten folgende Stornierungsbedingungen:
Bei einer Stornierung ab 6 Wochen vor Reiseantritt fallen 75% des Reisepreises als Stornogebühr an.
Bei einer Stornierung ab 4 Wochen vor Reiseantritt fallen 100% des Reisepreises als Stornogebühr an.
Solltest du eine*n Ersatzteilnehmer*in für deinen Platz finden, entfällt die Stornogebühr.
Anreise
Brunnenhaus
In der Aue 2
42929 Wermelskirchen
Am einfachsten ist die Anreise mit dem Auto.
Damit Ihr Euch, mit unserer Unterstützung, in Fahrgemeinschaften zusammenschließen könnt, bieten wir Euch bereits im Vorfeld des Wochenendes an, einer Whats-App-Gruppe, mit allen Teilnehmer*innen, beizutreten.
Dort könnt Ihr Euch koordinieren, kennenlernen und austauschen. Außerdem habt Ihr darüber einen direkten Draht zu uns.
Bei Fragen schick uns gerne eine Email:
[email protected]
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